مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
يرتسم على الشفاه بعدة أشكال,, فيه تأمل الادباء و ضربوا الأمثال,, متوفر لا يحتاج الى غنى أو رأس مال,, و لكنه علاج قوى فعال,, أنه الضحك بلا ادنى استفسار او سؤال,, فيعمل على تبديل الأحوال,, فيشرق البسمة فى الوجدان بكل الآمال,, قاشعا روح الهم و الغم و كل هذة الظلال,,كما أنه يحرر النفس من الآحتلال,, الذى للحزن و الكآبة الذين آسروا الصحة فى سجن الاذلال,, و لكن النهاية يكتبها جنود الضحك هؤلاء يكون على يدهم الاستقلال,, و أصبح الشفاء الذى بات حلم صعب المنال,, أمر واقع بين ايدينا لا يقبل الجدال,, و نجد ان الدواء حينا يعجز عن محاربة الاعتلال,, و حينا يباغتنا بأعراض جانبية تكثر حولها الاقوال,, فيأتى العلاج بالضحك الذى يمكنه الاستكمال,, و هنا يحدث احلال,, فيحل الضحك محل الدواء مهدئ لكل انفعال,, فهيا نتعرف على المزيد حول الضحك كعلاج نفسى
و تدعم الدراسات النفسية ان الضحك يعد دواء قوى يحمل العديد من الفوائد للصحة النفسية و الجسدية
الضحك يساهم فى اطلاق الاندروفينات
التى هى احد الانزيمات التى تحفز الشعور بالسعادة... و كلما زادت مستقبلات الاندروفينات فى المخ كلما زادت مشاعر النشوة التى لا تختلف عن النشوة الناتجة عن تأثير المخدرات و الادوية الكيمائية... لكن بالاندروفينات نحصل عليها بشكل طبيعى دون ضرر مما يساعدنا فى علاج الاضطرابات النفسية
تعزير الروابط الاجتماعية:
اطلاق الاندروفينت يعزز الشعور بروح الجماعة و المرح... و عبر موجات المخ تنتقل هذة المشاعر للاخرين فى الجلسات الاجتماعية,, و هذا يفسر ظاهرة عندما يبدأ شخص ما بالضحك، يضحك الآخرون حتى لو لم يعرفوا سبب الضحك
للضحك تأثير مماثل لمضادات الاكتئاب:
الضحك ينشّط إطلاق السيروتونين، وهي المادة الكيميائية التى تحويها مضادات الاكتئاب و لكن بشكل مخلق غير طبيعى مما يجعل لها العديد من الاثار الجانبية
الضحك يحمى القلب
الضغوط النفسية يحفزر افراز الكروتيزول التى يطلق الدهون الحرة فى الدم ليواجهه بها الجسم التقلبات المزاجية و الضاغطة و تتراكم هذة الدهون على الاوردة و الشرايين مما يضر بالقلب... و الضحك يحد من افراز الدهون الحرة
و تقنية العلاج بالضحك لها شقين
الاول يمكن للفرد ممارسته دون المختصين
عن طريق الضحك بالدعابة من خلال النكت و الافلام و البرامج و الكتب و الممارسات الترفيهية
العلاج بالمهرج
يتم في إطار الإقامة بالمستشفيات، حيث يتواجد "المهرج" الذي يكون جزءاً من العلاج، بمروره على الغرف وخاصة للأطفال و تقديمه فقرات من السحر، اللعب والموسيقى والمرح
ومن مزايا هذا العلاج تقليل استخدام المهدئات، الحد من الآلام,, كفاءة وظائف جهاز المناعة
الشق الاخرالعلاج بالضحك القائم على المختصين
فيه يقوم الطبيب باعداد ملف محفزات الضحك للمريض
وعبر هذة المعلومات يعد تمارين محفزة للضحك يدرب عليها الفرد
و هناك فئات لا يناسبها العلاج بالضحك:
عقب العمليات الجراحية بأنوعها, فى حالات الفتق والبواسير, اضطرابات العين و الجهاز التنفسى, الحوامل
كثيرا ما نمتلك بين ايدينا اسرار مفاتيح الشفاء و لكن احيانا ما نفقدها بسبب عدم الوعى بأنها هى الشفرة التى تدخلنا الى باب التعافى... و الضحك احد مفاتيح ابواب الصحة النفسية فما اسهله علاج و هذا ما يدعم قول فولتير "الطبيعة يمكنها ان تعالج المرض، بينما الطب هو الذي يداوم على بقاء في حالة سلام نفسي"
mareya2000@hotmail.com
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
