مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
يجول بعينيه لا يجد لبصره مستقر كحائر،، مشتت الذهن كفرس في كل صوب سائر،، كثير الحركة يثتيره قدماه كرحالة يجوب كل الجزائر،، انه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الذي يتسبب في العديد من الخسائر،، ويستهدف المرء بدءا من بواكير الطفولة تظهر البشائر،، وتتأصل مظاهره في الشخصية وتتعمق بشكل غائر،، فيصبح الطفل كحلزون دائر،، والاب والام كلاهما حائر،، فأضطراب طفلهم يؤثر علي الاستيعاب وسريان العملية التعليمية فبذلك يتحكم في المصائر،، فيعتاد الطفل لطرق باب الاطباء زائر،، للبحث عن علاج يحد من تجرعه هذة المرائر،، ووسط الانشغالات بهذة الكبائر،، نغفل ان هناك امور صغائر،، ألا وهي المواد المصنعة التي بالمأكولات والعصائر، بيدها ان تزيد من حركة هذا الفرس الثائر،، وبعضها يخفض من هذة الجرائر،، فهيا نعرف المزيد عن المواد الغذائية وتأثيراتها علي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة هو اضطراب نفسي شائع يبدأ منذ الطفولة ويجعل الطفل غير قادر علي إتباع الأوامر أو علي السيطرة علي تصرفاته وايجاد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين والمصابون بهذه الحالة يواجهون صعوبة في الاندماج في صفوف المدارس والتعلم
ومن اهم المواد الغذائية الممنوعة التي تزيد الحالة سوءا الألوان الصناعية في بعض الأطعمة والمشروبات واكثرها خطورة :
تارترزين: صبغة تستخدم في تلوين الاطعمة (tartrazine)
(E102)
الكينولين الأصفر: صبغة لون اصفر مخضر (quinoline yellow)(E104)
أصفر الغروب (sunset yellow)(E110)
يستخدم مع عصائر البرتقال والمشمش والليمون والحلويات المنكهة بهم وبعض انواع الحساء والايس كريم والاسماك المعلبة
الكارموازين (carmoisine) (E122 )
صبغة صناعية قرمزية تستخدم في الجلي والبوديج والحلوي والصلصة والزبادي والأغذية الحريفة.
للور الأحمر (allura red) (E129)
هي مادة صناعية خطيرة جدا تعطي اللون الامر وتم منع استخدامها في بعض الدول
بونشيو: متوفرة في بعض الحلويات الملونة بالاحمر (E124)
و من الاطعمة التي ينبغي تجنبها:
المحتوية علي دهون مشبعة كالجبن الرومي او الشيدر واللحوم المصنعة والكريمة المخفقوقة والزيوت المهدرجة.
المشروبات
كالشاي والقهوة والمياه الغازية بأنواعها الغنية بالكافين فتزيد من اعراض فرط الحركة لانها تثير نشاط الجسم
تقليل السكريات وإذا أكثر الطفل منها يأخذ بعدها كوب لبن لاحتوائه علي بروتين يقلل من امتصاص السكريات
البعد عن الأطعمة المحمرة والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة
هو حمض أميني يحفز الأدرينالين المسئول عن الخوف.البعد عن الاطعمة المحتوية علي التيرامين.
يوجد في السجق والسوسيس وبعض اللحوم
اطعمة ينبغي تناولها لحالات فرط الحركة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم تلعب دورا هاما في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر
الاطعمة التي تحتوي علي التربيتوفان كالبيض والحليب والزبادي والموز والفراولة والحبوب الكاملة.
وهو حمض اميني ومنظم للنوم ,, يعمل علي تقليل العصبية والقلق
المشروبات العشبية وشرب كثير من الماء
تناول البروتينات والخميرة التي لها مفعول في تهدئة الاعصاب.
و مادة الاكتوكاريوم المهدئة الموجودة بالخس
تزحر الطبيعة بالعديد من العناصر الطبية التي غالبا ما نجهل خواصها الشافية التي كثيرا ما تكسر حدة الاضطرابات العاتية.. إذا ما تم استخدامها بطريقة صحيحة.. فخوضنا في بحر اسرارها يجعلها تستطع بشمس الصحة بحياتنا التي تقشع غمام المرض التي يخيم بالظلام.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
