مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
قسم السوشيال ميديا
كيم كارداشيان نجمة التلفزيون الاشهر من نار علي علم كشفت عن تفاصيل لم تعلنها سابقا حول تعرضها لإصابة كبيرة ومؤلمة منعتها من مزاولة نشاط تمارينها الرياضية على مدار الأسابيع القليلة الماضية.
كيم قالت في منشور شاركته عبر انستجرام : "حسنا يا رفاق هناك ثمة شيء لا تعرفونه عني وهو أني تعرضت لكسر في الكتف وتمزق في الوتر. لكني بدأت اليوم رحلة إعادة التأهيل وممارسة التمارين لأني بحاجة للعودة مجددا إلى الجيم"وبالطبع تفاعل معها الملايين متمنين لها ان تكون دائما بخير
وأشارت كيم إلى أنها كانت تتدرب مع مدربة شخصية تدعى ميليسا ألكانتارا، سبق لها التعرض أيضا للإصابة ذاتها لافتة إلى أنها بدأت رحلة إعادة التأهيل لتدعيم عضلات الكتف مرة أخرى وذلك لإصرارها على التعافي في أقرب وقت ومن ثم العودة إلى ممارسة التمارين في صالة الألعاب.
كيم سبق أن نشرت مقطعا مصورا تظهر فيه مدربة اللياقة البدنية الخاصة بها وهي تتناول مشروب طاقة في الجيم الموجود بمنزلها. وبينما لم توضح كيم مزيدا من التفاصيل بخصوص طريقة أو توقيت تعرضها لتلك الإصابة الأخيرة فهي تميل دوما لتوثيق أولى الجلسات التي تقضيها في الجيم والتي تبدأها عادة في تمام الـ 5.30 صباح كل يوم بعد الاستيقاظ.
وقامت مدربتها الشخصية، سينادا جريسا، يوم 5 يوليو الماضي، بنشر روتين التمارين شديد القوة الذي تتبعه كيم، حيث شاركته متابعيها عبر حسابها الخاص على انستجرام وسط تفاعل الجمهور.
وظهرت كيم في ذلك الفيديو وهي تستعرض رشاقة بطنها مرتدية صدرية سوداء وليجينج ضيق وهي منهمكة في ممارسة التمارين التي تنطوي على رفع أثقال واتقان الفقرات الخاصة بالعضلات.
ومعروف عن كيم أنها تمارس التمارين في الجيم حافية القدمين بينما تحمي يديها بارتداء قفازات سوداء بلا أصابع أثناء رفعها الأثقال، كما تحرص خلال ممارستها شبه اليومية للتمارين على إظهار واستعراض جمال وجهها الطبيعي بدون مكياج وتسريح شعرها الكعكة المنخفضة.
ولا تمانع كيم القيام ببعض التمارين القوية طالما ستعود على قوامها بالنفع
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
